Pencegahan dan Perawatan Retak Kulit Tangan Saat Musim Kemarau Dingin
Retak terjadi karena hilangnya lipid barrier—gunakan sabun pH 5,5 dan hindari sanitizer beralkohol tinggi. Panduan American Academy of Dermatology menganjurkan eksfoliasi lembut dengan AHA 5% seminggu sekali. Rekomendasi: Rawat retak dengan salep lanolin 2 kali/hari, pakai sarung tangan katun saat tidur setelah oles, dan konsumsi omega-3 dari ikan salmon 2 porsi/minggu untuk perbaikan dari dalam.
Menyembuhkan dan Mencegah Kulit Tangan Pecah-pecah di Puncak Musim Dingin
Retak (fissure) terjadi saat stratum korneum kehilangan >30% air + lipid, membuat kulit seperti “tanah kering retak”. Faktor pemicu: sabun keras, sanitizer alkohol 70%, dan suhu ekstrem. American Academy of Dermatology merekomendasikan pendekatan “repair + prevent” dengan eksfoliasi lembut, oklusif kuat, dan nutrisi dari dalam. Tahap perawatan retak (7–10 hari penyembuhan): Pencegahan jangka panjang: Jadwal […]